Rehabilitación: Columna Cervical

Después de este parón navideño, no podía despedir el año sin antes hacer otro artículo. Hoy os mostraré de una manera gráfica como ayudarnos en la rehabilitación de la columna cervical.

En los gráficos os pongo al lado de cada ejercicio una breve explicación. Espero de verdad os aporte ayuda y más saber sobre nuestra anatomía.

Gracias a todos los que seguís la página, a todos aquellos qu me realizan preguntas y en general a todos aquellos que uno u otro leen mis artículos de puño y letra.

Os deseo un próximo año 2014 mejor que este año que ya queda atrás y sobretodo salud y fuerza para seguir entrenando día a día en vuestras metas, objetivos o simplemente hobbie.

Bibliografía:

Guillermo Martín Odero 2013® como licenciado en las ciencias de la educación física y entrenador personal por la American College of Sport & Medicine.